L'exercici és necessari per a gaudir d'una millor salut física i mental. En ocasions els nostres usuaris necessiten portar a terme exercicis de rehabilitació i altres teràpies.
Per això, en el nostre centre, disposem d'un complet gimnàs amb les instal·lacions i aparells adequats, així com l'assistència i supervisió de personal qualificat i un fisioterapeuta.
Deu raons per fer esport
- Enforteix el sistema immunològic.
- Disminuïx el risc de sofrir una malaltia cardiovascular.
- Millora el somni i l'agilitat mental.
- Controla el pes corporal.
- Augmenta el colesterol HDL (anomenat també "colesterol bo") en sang.
- Enforteix els ossos i disminuïx els efectes de la osteoporosis.
- Incrementa la força i la massa muscular, el que millora l'equilibri, que al seu torn evita caigudes i fractures.
- Prevé la diabetis tipus II o de l'adult.
- Millora l'ànim i l'humor.
- Millora les funcions cognitives i de la socialització.
